提升精灵技能等级的核心方法是合理利用战斗积累经验值。通过频繁参与高经验值的对战，例如挑战道馆训练家、四天王或冠军之路的野生精灵，可以高效提升精灵等级并解锁新技能。战斗中需注意属性克制关系，优先选择能快速结束战斗的技能组合，以最大化经验获取效率。部分技能如念力或喷射火焰在前期具备较高威力，适合作为主力输出技能反复使用。
利用游戏机制中的经验共享系统能同步提升多只精灵的技能等级。获得学习装置后，即使未直接参与战斗的精灵也能分得50%经验值。建议将需要培养的精灵置于队伍前列，通过快速切换的方式让它们参与战斗开场，从而获得全额经验。对于需要特定技能进化的精灵（如鬼斯通需提升至45级进化耿鬼），可针对性安排其参与克制属性的战斗以加速升级过程。
特殊道具对技能等级提升具有显著辅助作用。使用幸运蛋可使携带精灵获得1.5倍经验加成，该道具可通过击败特定训练师或完成支线任务获取。游戏中的奇异甜食能直接提升精灵等级，但数量有限应优先用于关键技能解锁节点。在彩虹市百货大楼可购买属性增强剂，临时提升对应属性技能的威力，有助于在高级别对战中更快积累经验。
技能机器的合理配置能优化升级路线。部分高威力技能如大字爆炎、破坏光线可通过技能机器快速习得，显著提升战斗效率。注意技能PP值管理，携带PP提升剂或前往口袋中心恢复，避免因技能耗尽影响练级连续性。对于需要通讯进化的精灵，可提前规划技能组合，确保进化后立即获得实用技能。
后期练级推荐选择固定刷新高等级训练师的地点。枯叶市的圣安奴号轮船、冠军之路的野生精灵以及四天王挑战都是理想的练级场所，这些区域的对手等级普遍在50级以上，单场战斗可获得数千经验值。组队时建议搭配会群攻技能的精灵，如学习冲浪或地震的水/地面系精灵，实现快速清场。
技能等级提升需与个体值培养相结合。通过观察技能伤害浮动范围，筛选出攻击个体值较高的精灵重点培养。使用竞争背心可加速努力值积累，间接增强技能威力。注意不同技能的成长曲线差异，特殊攻击类技能往往在精灵30级后产生质变，而物理攻击技能在前期更具优势。
