体力作为战双帕弥什中最基础的资源，直接影响着玩家的游戏进度和角色培养效率。面对体力不足的情况，最直接的解决方式是使用黑卡兑换，每天前三次兑换的性价比最高，建议优先考虑。黑卡兑换体力的机制是价格随次数递增，但每次兑换获得的血清数量也会相应提升，对于黑卡储备充足的玩家来说，这是快速补充体力的有效手段。需每日兑换次数上限为十次，超过后价格会变得不划算。
合理规划每日体力分配是解决体力不足问题的关键。有主线任务时优先推进主线，没有主线则根据当前需求选择刷取资源本或活动副本。每周有三个赏金任务可以反复刷新直到出现研发券奖励，这些任务不仅提供大量经验，还能获得研发券资源，建议每日刷新七次确保拿满奖励。每日的囚笼和战区挑战必须完成，虽然前期可能无法获得高排名，但次数奖励作为低保仍然十分丰厚。活动期间应优先投入体力刷取活动副本，非活动期则根据角色培养需求选择意识本或技能点本。
游戏中的自然恢复机制也是体力来源的重要部分。当体力低于上限时会自动恢复，每六分钟恢复一点，这意味着十小时左右可以回满100点体力上限。升级时不仅能提高体力上限，还会额外赠送二十点体力，因此提升指挥官等级也是增加体力储备的有效方式。建议将日常任务放在首位，通过完成任务获得丰厚经验来加速升级。对于时间充裕的玩家来说，合理安排游戏时间可以充分利用自然恢复的体力。
对于长期体力规划，需要建立清晰的优先级意识。角色培养材料中，意识狗粮和技能点应优先刷取，其次是角色经验本。间章每天可以获取角色碎片，但不宜投入过多体力，建议每天只刷1-2个角色的碎片。在资源本的选择上，拟战场域的刷取效率比其他资源本高出约20%，40级后建议将体力重点投入该区域。永久列车等活动期间体力消耗巨大，需要提前计算总需求并做好分配，必要时可以放弃部分次要内容确保核心奖励获取。
最后失败挑战关卡不会扣除体力，这为玩家提供了反复练习的机会。当战力不足时，可以通过多次尝试熟悉敌人攻击模式，依靠操作技巧弥补战力差距。这种方法虽然耗时，但能在不消耗额外体力的情况下突破关卡限制。培养多名构造体也能缓解特定玩法中的耐力值消耗压力，建议在资源允许的情况下适当培养多个角色，为不同玩法做好准备。
